​湿在心——用茯苓；湿在肺——用陈皮；湿在肾——用泽泻；湿在脾——用白术；湿在胃——用藿香；湿在筋脉——用薏苡仁

1、常言道“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。”，湿气侵犯人体，就会出现身体困重，口中粘腻，舌苔厚腻等情况。如果湿跑到心脏，就会胸闷疲乏，记忆力下降，心情烦躁，失眠多梦等问题，湿停留心脏过久，还会引起肢体浮肿，心阳不振等问题，这种情况，我们可参考使用茯苓来健脾渗湿，宁心安神；

2、如果湿跑到肺了，会出现胸闷，气短，容易咳嗽，咳痰，痰涎壅盛，口水过多等问题，那这种情况，就可以用陈皮来理气健脾，燥湿化痰，可增强肺的宣发和肃降，有助于排净湿痰；

3、如果湿跑到肾了，可能会出现腰膝酸软，四肢酸痛，下肢水肿，小便淋浊，舌根苔厚等问题，那这种情况可以用：主入肾与膀胱经的泽泻，来利水渗湿，化浊降脂，可以帮助我们泄肾与膀胱之热，化下焦湿热；

4、如果湿侵犯到脾了，可能会出现打嗝嗳气，浑身困重，气短懒言，大便稀溏等问题，那这种情况可以用：健脾要药白术，来补气健脾，燥湿利水，可增强脾运化水湿的能力，补气而健脾；

5、如果湿跑到胃了，可能会出现脘腹痞闷，胃痛不安，恶心呕吐，吃饭不香等问题，那这种情况可以用：广藿香来，化湿，止呕，可增强胃的腐熟作用，助胃降逆；

6、如果湿跑到筋脉了，可能会出现筋脉拘挛，抽筋频繁，屈伸不利等问题，那么这种情况可以用：薏苡仁，来利水渗湿，除痹，可搜刮筋脉之湿，舒筋而通络；